Een spinningfiets is een soort vervanging van een koersfiets. Je neemt dezelfde houding aan en het is vooral de bedoeling dat je met dit toestel binnenshuis traint. Daarnaast bezit het toestel een echt racezadel en zijn het zadel en stuur meestal verstelbaar. Zo kunnen sporters van elke lengte ermee trainen.
De spinningfiets is ook zeer populair doordat je op een korte tijd veel calorieën kan verbranden en jouw conditie kan verbeteren. Daarom zijn er ook veel spinning-groepslessen. Uiteraard zijn er ook heel wat spinningfietsen voor thuis. Deze hebben meer ingebouwde programma’s en extra opties dan de modellen in de gym.
Snel zoeken
Hoe je spinningfietsen vergelijkt
Type weerstand
Naargelang van de kwaliteit van het toestel zijn er verschillende soorten weerstanden. Zo heb je remblokken of een magneetrem. De eerste optie slijt wat sneller en kan wat geluid maken. Een magnetische weerstand is kwalitatiever, maar ook prijziger. Je zal geruisloos kunnen trainen en je toestel gaat langer mee.
Je kan ook kiezen of je de weerstand handmatig of automatisch instelt. Een automatische weerstand is handiger, want je hoeft zelf niets te doen. Zo kan je je volop concentreren op jouw training.
Onze voorkeur gaat uit naar een magnetische weerstand omdat je dan stil traint en de spinningfiets minder snel slijt. Als je fanatiek traint en dus een professionele fiets zoekt, dan kijk je best uit naar een goede spinningfiets met automatische weerstand.
Vliegwiel
Een belangrijk element is het vliegwiel. Een zwaar vliegwiel zorgt ervoor dat de spinningfiets soepel draait en daarmee is de training ook aangenamer. Ook staat je fiets stabieler op de grond door het gewicht.
Het is dus belangrijk dat het vliegwiel niet lichter is dan 10 kilogram. Natuurlijk zijn er lichtere modellen die ook redelijk stevig zijn, maar over het algemeen raden wij aan om een iets zwaarder vliegwiel te nemen. Vooral als je veel weerstandsniveaus wenst en zwaar traint, heb je een zwaar vliegwiel nodig.
Automatische weerstand
Zoals we hierboven al vermeldden zijn er verschillende types weerstanden, waaronder een automatische weerstand. Je hoeft de weerstand dus niet zelf aan te passen, want dat doet het toestel voor jou. Het grootste voordeel is dat je je beter kan concentreren op jouw training.
Ook is het aangenamer om te trainen met een automatische weerstand omdat de training dan realistischer aanvoelt. Zo past jouw programma zich aan aan de moeilijkheidsgraad. Je kan bijvoorbeeld makkelijker intervaltrainingen doen omdat de spinningfiets automatisch van weerstand verandert. Zo bouw je makkelijk zwaardere en lichtere stukken in in jouw training.
Extra’s
De extra’s zijn vooral een persoonlijke keuze. Hier bedoelen we mee dat je voor jezelf moet beslissen welke functie het belangrijkste is. Elke spinningfiets heeft de standaardinstellingen, maar je hebt ook heel wat extra opties zoals bluetooth.
Je kan jezelf bijvoorbeeld afvragen of je graag traint met een app en dan is bluetooth zeker handig. Wat ook handig is, is bijvoorbeeld een scherm of trainingsschema’s. Ook kan een tablethouder handig zijn. Sommige topmodellen beschikken zelfs over een ventilator.
Als je een spinbike zoekt voor revalidatie, dan zijn een wattagemeter en een hartslagfunctie wel handig. Op die manier heb je minder kans op blessures en kan je jouw conditie nauw opvolgen.
Wat kost een spinningfiets
Spinningfietsen vind je in allerlei prijscategorieën. Alles hangt af van je gebruik, het aantal gebruikers (verstelbaar of niet), de verwachte kwaliteit en levensduur van het product en uiteraard de gebruikte materialen. Ook extra functies, verstellen, wieltjes, resistentie, gebruikte technologie, …. hebben een impact op de prijs.
- Een zeer goedkope spinningfiets vind je al vanaf € 250 tot € 350. Deze zijn (meestal) zware basis modellen met weinig opties of aanpassingen. Ze zijn van lage kwaliteit en zullen niet lang meegaan.
- Het midden gamma, prijs / kwaliteit, goede spinningfietsen vind je tussen de € 400 en € 750. Deze zijn van gemiddelde kwaliteit en hebben alle basisfuncties van een spinningsfiets.
- Toch eerder een professionele spinningsfiets dan kost dit makkelijk rond en boven de € 1000. Deze toestellen gaan lang mee, kunnen perfect afgesteld worden en dienen voor meerdere gebruikers. Geschikt voor fitnesszalen of hobbyisten die hun sport zeer serieus nemen.
Wat is beter; een hometrainer en een spinningfiets?
Het grootste verschil tussen een hometrainer en een spinningfiets is de houding. Op een hometrainer is het vooral belangrijk dat je comfortabel zit. Op een spinningfiets is het doel juist om een koersfiets na te bootsen. Een spinningfiets heeft ook een doortrapsysteem en een hometrainer niet.
Daarnaast is het belangrijk dat je voor jezelf afweegt wat jouw doel is. Moet je bijvoorbeeld revalideren, dan is het handiger om te kiezen voor een hometrainer. Zo zit je comfortabel en heb je meestal een lage instap.
